番茄一般指西紅柿。吃西紅柿一般能美白,但效果有限。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下:
西紅柿屬于一種比較常見的蔬菜,富含維生素、鈣、鐵、膳食纖維、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外,適量吃西紅柿可以促進(jìn)胃液分泌,增加胃酸濃度,起到助消化、潤(rùn)腸通便的作用。另外,吃西紅柿通常能美白,因?yàn)槲骷t柿中富含維生素C,適量吃可以清除體內(nèi)自由基,抑制黑色素形成,有一定的美白效果,但是美白的效果比較有限。如果想要美白,可以做好防曬工作,如打遮陽(yáng)傘、涂防曬霜等,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激光美白。
日常生活中,建議適量吃西紅柿,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸道不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,影響身體健康。
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