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阿膠糕高血壓人可以吃嗎

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高血壓患者一般可以適量吃阿膠糕，但需控制攝入量并監(jiān)測(cè)血壓變化。阿膠糕主要成分為阿膠、黑芝麻、核桃等，具有補(bǔ)血滋陰作用，但部分產(chǎn)品含糖量較高可能影響血壓。

阿膠糕中的阿膠由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白和微量元素，對(duì)改善貧血、失眠有一定幫助。高血壓患者適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意市售阿膠糕可能添加冰糖、黃酒等輔料，每日建議食用不超過(guò)20克。部分高血壓患者合并高尿酸血癥或糖尿病時(shí)，阿膠糕中的嘌呤和糖分可能加重代謝負(fù)擔(dān)，需謹(jǐn)慎選擇無(wú)糖型產(chǎn)品。食用后出現(xiàn)頭暈、心悸等血壓波動(dòng)癥狀時(shí)應(yīng)立即停用。阿膠糕不宜與降壓藥同服，建議間隔2小時(shí)以上。

高血壓患者飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維為主，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周不少于150分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。阿膠糕可作為偶爾的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但不能替代正規(guī)降壓治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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