一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

坐久了頸椎和肩膀酸痛是怎么回事，怎么辦

2099次瀏覽

肩膀是指肩部。坐久了頸椎和肩部酸痛，通常是姿勢不當、長期久坐、過度勞累、頸椎病、頸椎間盤突出癥等原因導致，建議根據(jù)實際情況，遵醫(yī)囑進行治療。

1、姿勢不當：如果存在坐姿不當?shù)那闆r，則可能影響頸椎、肩部出現(xiàn)過度壓迫的情況，建議糾正不良坐姿。

2、長期久坐：長時間久坐，不利于頸椎、肩部的正常伸張狀態(tài)，可能會存在過度緊張的狀態(tài)，建議適當站立、走動。

3、過度勞累：如果長期存在重力活動，頸椎、肩部可能會出現(xiàn)退行性改變的情況，建議適當放松。

4、頸椎病：如果存在頸椎病，坐久了可能會出現(xiàn)頸椎、肩部酸痛的情況，可能是神經(jīng)根受壓導致。建議遵醫(yī)囑進行推拿、按摩等治療方法進行緩解。

5、頸椎間盤突出癥：如果頸椎、肩部長期受到壓迫，誘發(fā)頸椎間盤突出癥，久坐后頸椎和肩部酸痛的情況，會比較明顯，建議遵醫(yī)囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

此外，肌肉痙攣、筋膜炎等疾病也可能誘發(fā)不適癥狀，建議及時前往正規(guī)的醫(yī)院，明確病因后，遵醫(yī)囑進行相關治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>