孕婦懷孕早期主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀。懷孕早期癥狀通常由激素水平變化、子宮增大、代謝需求增加等因素引起,多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象,無須過度擔(dān)憂。
停經(jīng)是懷孕早期最典型的癥狀之一。懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高,會(huì)抑制卵巢排卵,導(dǎo)致月經(jīng)停止。部分孕婦可能出現(xiàn)少量陰道出血,屬于著床性出血,通常持續(xù)1-2天。若出血量較大或伴隨腹痛,需警惕先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
惡心嘔吐多發(fā)生在孕5-6周,與體內(nèi)雌激素和人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。晨起時(shí)癥狀較明顯,部分孕婦全天都可能出現(xiàn)??蓢L試少量多餐,避免空腹,選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降超過5%,需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
懷孕后雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺發(fā)育,導(dǎo)致乳房脹痛、敏感,乳暈顏色加深,乳頭周圍可能出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)。這是為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備,屬于正常現(xiàn)象。建議選擇無鋼圈、純棉質(zhì)地的孕婦內(nèi)衣,避免過度刺激乳房。
孕早期孕酮水平升高會(huì)使人感到疲倦、嗜睡,同時(shí)身體需要為胎兒發(fā)育提供能量,代謝率增加也會(huì)導(dǎo)致疲勞感。孕婦每天可能需要10-12小時(shí)睡眠,白天也容易感到困倦。適當(dāng)午休有助于緩解癥狀,但需避免白天睡眠過多影響夜間睡眠質(zhì)量。
子宮增大會(huì)壓迫膀胱,加上孕期血容量增加使腎臟過濾量增多,導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象。孕12周后子宮上升至腹腔,癥狀會(huì)有所緩解。建議白天適量飲水,睡前2小時(shí)減少液體攝入,避免飲用咖啡、茶等利尿飲品。若排尿時(shí)有灼熱感或腹痛,需排查尿路感染。
懷孕早期應(yīng)注意保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食上選擇富含葉酸的食物如深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。保持心情愉悅,避免接觸煙酒、輻射等有害物質(zhì)。若出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)陰道流血、嚴(yán)重嘔吐無法進(jìn)食等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
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