蛋白粉的功效通常是提高免疫力。
蛋白粉是一種保健品,主要含有大量的蛋白質(zhì),適量食用之后,可以為機體補充豐富的蛋白質(zhì),從而有提高免疫力的作用,也有利于提高身體的新陳代謝,從而有利于身體健康。但是如果有免疫力低下的患者,需要進行治療,通常不可以用蛋白粉代替藥物治療。在食用蛋白質(zhì)粉的期間,應(yīng)注意平衡膳食,注意攝入多種食物,如水蜜桃、草莓等,有利于身體健康。如果有腎功能異常的情況應(yīng)慎用蛋白粉,以免影響身體健康。
在日常生活中,可以適當(dāng)進行運動,如爬山、跑步、打太極拳等,提高身體的免疫力,增強體質(zhì),有利于身體健康。還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時間。
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