一般情況下,哺乳期女性不能吃酵素果凍,容易引起腹瀉。
酵素果凍是一種由水果發(fā)酵而成的食品,富含生物酶。哺乳期女性需謹(jǐn)慎食用酵素果凍。如果哺乳期女性食用酵素果凍,可能會(huì)使成分通過乳汁傳遞給嬰兒,而嬰兒的消化系統(tǒng)和代謝能力還沒有發(fā)育完全,可能會(huì)對(duì)嬰兒的健康造成影響。為了降低風(fēng)險(xiǎn),建議哺乳期女性以純天然的食物為主,如蘋果、火龍果、菠菜、胡蘿卜、燕麥、小米等新鮮水果、蔬菜、全谷類食品,這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富且安全性高,更適合哺乳期女性食用。
哺乳期女性還可以適量攝入雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可補(bǔ)充身體恢復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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