懷孕是指妊娠。妊娠后,孕婦可以適量地吃栗子,但是不可以過多地吃。
栗子是日常生活中常見的食物,含有大量的鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,食用后對(duì)身體有一定好處。妊娠后,孕婦可以適量吃栗子,可以健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)氣,為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、能量,對(duì)胎兒發(fā)育也有一定好處。但栗子含有比較多的淀粉,經(jīng)過身體消化后通常會(huì)形成大量的糖,這可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的血糖升高,還可能會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心等消化不良的癥狀。
妊娠期間,孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主,避免攝入辛辣、生冷的食物,保持輕松、愉快的心情,避免出現(xiàn)焦慮、緊張的不良情緒。
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