胳膊脫臼通常無法自行恢復,建議及時就醫(yī)處理。脫臼是指關節(jié)頭從關節(jié)窩中脫離,多由外傷或劇烈運動導致,需專業(yè)手法復位。
脫臼后關節(jié)囊、韌帶等軟組織可能受損,自行活動可能加重損傷。未及時復位會導致關節(jié)僵硬、慢性疼痛或習慣性脫臼。部分患者誤以為輕微脫臼可自愈,但關節(jié)錯位可能壓迫血管神經(jīng),引發(fā)肢體麻木或血液循環(huán)障礙。兒童肘關節(jié)脫臼橈骨小頭半脫位可能通過家長牽拉復位,但成人肩關節(jié)、肘關節(jié)脫臼必須由醫(yī)生評估。
少數(shù)情況下,輕微半脫位患者在肌肉放松時可能自行回位,但概率極低。若脫臼后關節(jié)腫脹不明顯且活動度部分恢復,仍建議拍攝X光排除骨折。老年人骨質(zhì)疏松者脫臼常合并骨折,絕對禁止自行復位。糖尿病患者脫臼后需警惕關節(jié)周圍感染風險。
脫臼復位后需用三角巾固定2-3周,期間避免提重物或劇烈運動。可冰敷緩解腫脹,48小時后熱敷促進血液循環(huán)。恢復期可進行鐘擺運動等康復訓練,逐步恢復關節(jié)活動度。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、持續(xù)疼痛或感覺異常,應立即復診。日常注意運動前充分熱身,避免單側(cè)肢體過度負重,老年人需預防跌倒。
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