REM睡眠是指快速動(dòng)眼睡眠，是睡眠周期的一個(gè)階段。
快速動(dòng)眼睡眠期眼球會(huì)不自覺地快速轉(zhuǎn)動(dòng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)期可促進(jìn)腦內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)新的突觸聯(lián)系的建立，有利于恢復(fù)精力和提高學(xué)習(xí)以及工作的效率。
快速動(dòng)眼睡眠期機(jī)體的各項(xiàng)感覺和軀體運(yùn)動(dòng)功能逐漸減弱，但是大腦卻非常活躍，做夢(mèng)通常出現(xiàn)在這一時(shí)期。在這一時(shí)期做夢(mèng)時(shí)很難清醒，如果在這一時(shí)期醒了，能夠記住做夢(mèng)的內(nèi)容。
如果快速動(dòng)眼睡眠期出現(xiàn)了睡眠障礙，可能是某些抗中樞神經(jīng)膽堿藥的不良反應(yīng)引起的，還可能是由神經(jīng)系統(tǒng)病變所導(dǎo)致，如腦干腫瘤、帕金森病、缺血性腦血管病等。
如感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。在日常生活中應(yīng)盡量避免熬夜、勞累等，導(dǎo)致睡眠不足。飲食上應(yīng)盡量避免食用刺激性的食物，如咖啡、芥末等，影響睡眠?？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有利于促進(jìn)睡眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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激光去毛手術(shù)需要多少錢
激光去毛手術(shù)一般需要1000-8000元，具體費(fèi)用與治療部位面積、毛發(fā)濃密程度、所需療程次數(shù)及設(shè)備類型等因素相關(guān)。面部或小面積區(qū)域如唇周、腋下的激光脫毛費(fèi)用通常在1000-3000元，單次治療耗時(shí)較短且療程次數(shù)較少。四肢...
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嘴上起泡抹什么藥
嘴上起泡可以遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏、紅霉素軟膏、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、復(fù)方苯佐卡因凝膠等藥物。嘴上起泡可能與單純皰疹病毒感染、細(xì)菌感染、口腔潰瘍、外傷、過敏等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體病因選擇合適的藥物。1、阿昔洛韋乳膏阿昔洛韋乳膏適用于單純皰疹病354次瀏覽
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過敏性支氣管炎肺炎吃什么藥能好
過敏性支氣管炎肺炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、復(fù)方甘草片等藥物。過敏性支氣管炎肺炎可能與過敏原刺激、免疫功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽、喘息、胸悶等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。一、布地奈德吸入524次瀏覽
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吃什么藥可以讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)
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咳嗽時(shí)漏尿通常屬于壓力性尿失禁，可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片、鹽酸黃酮哌酯片等藥物。壓力性尿失禁可能與盆底肌松弛、尿道括約肌功能減退等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，結(jié)合行為訓(xùn)練和藥物治療。一、鹽酸米多君片鹽212次瀏覽
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