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頭發(fā)一抓一大把是怎么回事

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頭發(fā)一抓一大把可能是熬夜、精神壓力大、缺乏營(yíng)養(yǎng)、脂溢性脫發(fā)、腎虛等病理性因素導(dǎo)致的，建議根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。

1、熬夜：如果人體長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)損傷，引發(fā)大量脫發(fā)，是一種常見的生理性現(xiàn)象，建議改善作息習(xí)慣，從而緩解脫發(fā)現(xiàn)象。

2、精神壓力大：如果日常生活中的壓力比較大，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，可能會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。建議平時(shí)調(diào)整心情，多聽舒緩的音樂或做瑜伽，有助于緩解不良情緒。

3、缺乏營(yíng)養(yǎng)：如果存在飲食不規(guī)律、過度節(jié)食等情況，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，使身體無法供給毛囊相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)脫發(fā)、身體消瘦等情況。建議平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、西紅柿等，有利于身體健康。

4、脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)可能是遺傳、雄性激素分泌過多等因素，導(dǎo)致毛囊壞死，從而出現(xiàn)大量脫發(fā)、頭發(fā)油膩、瘙癢等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非那雄胺片、米諾地爾凝膠、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。平時(shí)建議患者少吃刺激性食物，如燒烤、炸雞等，避免油脂分泌過多，以此緩解脫發(fā)癥狀。

5、腎虛：腎虛可能是飲食不當(dāng)、勞累過度等因素，導(dǎo)致腎部受到損傷，從而使腎臟的功能水平下降，患者常出現(xiàn)頭暈健忘、自汗、酸軟等癥狀，長(zhǎng)時(shí)間的腎虛會(huì)導(dǎo)致腎部陰精不足，從而使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，毛囊縮小，出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用右歸丸、附子理中湯、龜齡集等補(bǔ)腎藥物，幫助患者腎部修復(fù)。平時(shí)多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如黑芝麻、豬腎、生蠔等。

如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間作息規(guī)律，保證充足的睡眠，促進(jìn)恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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