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身體免疫力差、經(jīng)常感冒怎么回事、怎么辦

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身體免疫力差、經(jīng)常感冒一般是因?yàn)榫駢毫Υ?、飲食不?dāng)、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、白血病等因素造成的，建議通過緩解壓力、調(diào)整飲食、保證休息、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。

1、精神壓力大：通常精神壓力大可能導(dǎo)致身體免疫力降低，容易感冒。建議通過聽音樂、看書、散步等方式緩解壓力。

2、飲食不當(dāng)：如果存在偏食、節(jié)食等不良飲食習(xí)慣，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，免疫力降低，引起感冒。通?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，如均衡膳食、按時(shí)吃飯等。

3、睡眠不足：如果有長期熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致睡眠不足，身體免疫力會(huì)降低，建議保證充分的休息。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)：通常缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致體質(zhì)差，免疫力降低。需要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、爬山等。

5、白血?。喊籽』颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)免疫功能異常，導(dǎo)致經(jīng)常感冒，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用注射用鹽酸尼莫司汀、醋酸潑尼松片、硫唑嘌呤片等藥物治療。

如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查和治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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