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冬季手干燥開裂怎么辦

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冬季手干燥開裂可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。冬季手干燥開裂通常由氣候干燥、頻繁接觸刺激物、缺乏維生素、皮膚疾病、血液循環(huán)不良等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

冬季空氣濕度低，皮膚水分流失加快，可選擇含尿素、甘油、神經(jīng)酰胺等成分的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)涂抹。睡前厚涂護(hù)手霜并佩戴棉質(zhì)手套，有助于鎖水修復(fù)。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，減少對(duì)皮膚的刺激。

2、避免刺激

減少直接接觸冷水、洗滌劑等刺激性物質(zhì)，做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套。洗手水溫控制在35-38攝氏度，過熱的水會(huì)破壞皮膚屏障。選擇弱酸性或中性洗手液，避免使用堿性肥皂。外出時(shí)佩戴保暖手套，防止冷風(fēng)直接吹拂皮膚。

3、調(diào)整飲食

適量增加富含維生素A、維生素E的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅(jiān)果等，有助于維持皮膚健康。每日飲水1500-2000毫升，保持身體水分充足?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充亞麻籽油、深海魚油等富含不飽和脂肪酸的食物，改善皮膚干燥狀態(tài)。

4、使用藥物

若出現(xiàn)明顯裂口或疼痛，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方乳酸乳膏、尿素維E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等外用藥物。嚴(yán)重者可短期使用氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

5、就醫(yī)治療

若自行護(hù)理2周無(wú)改善，或伴隨紅腫、滲液等癥狀，需及時(shí)就診皮膚科?？赡芘c濕疹、銀屑病、真菌感染等皮膚病有關(guān)，需通過皮膚鏡檢、真菌培養(yǎng)等明確診斷。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具口服抗組胺藥或免疫調(diào)節(jié)劑。

冬季需注意室內(nèi)使用加濕器保持濕度在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間處于暖氣環(huán)境。選擇純棉或真絲材質(zhì)的內(nèi)衣減少摩擦，洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)并使用溫和沐浴露。若從事需頻繁洗手的工作，可隨身攜帶小包裝護(hù)手霜隨時(shí)補(bǔ)涂。出現(xiàn)皮膚問題時(shí)應(yīng)避免搔抓，防止繼發(fā)感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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