脫發(fā)與季節(jié)有一定關(guān)系,季節(jié)性脫發(fā)多與氣候、日照變化等因素相關(guān),常見于春秋兩季。
春秋季節(jié)氣溫和濕度變化明顯,可能影響頭皮微循環(huán)及毛囊代謝。春季紫外線增強可能導(dǎo)致頭皮氧化應(yīng)激,秋季干燥氣候可能破壞頭皮屏障功能,均可能加速毛發(fā)休止期脫落。部分人群對季節(jié)性花粉過敏,引發(fā)頭皮炎癥反應(yīng),間接導(dǎo)致脫發(fā)增多。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為每日脫發(fā)量暫時性增加,但毛囊未受永久損傷,季節(jié)更替后可逐漸恢復(fù)。
少數(shù)情況下,季節(jié)性脫發(fā)可能合并病理性因素。甲狀腺功能異常者季節(jié)交替時激素波動更明顯,可能加重脫發(fā)。缺鐵性貧血患者在冬季飲食結(jié)構(gòu)單一期間,鐵儲備不足會加劇毛發(fā)脆弱。自身免疫性疾病如斑禿也可能因季節(jié)變化誘發(fā)或加重。這類脫發(fā)常伴隨頭皮瘙癢、毛發(fā)斷裂等異常表現(xiàn),需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。
應(yīng)對季節(jié)性脫發(fā)需注意頭皮防曬與保濕,夏季外出佩戴透氣遮陽帽,冬季使用溫和保濕洗發(fā)產(chǎn)品。每日梳發(fā)力度宜輕柔,避免過度牽拉毛發(fā)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅元素攝入,適量食用堅果、深海魚類及深色蔬菜。若脫發(fā)持續(xù)超過3個月或伴隨頭皮紅腫、毛發(fā)斑塊狀脫落,建議及時就診皮膚科進行毛囊檢測與血液檢查,排除病理性因素。
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