嬰兒一般可以適量吃桑葚,但需注意年齡和食用方式。桑葚富含維生素C、鐵和膳食纖維,有助于補(bǔ)充營養(yǎng),但需避免整顆喂食以防嗆噎。
桑葚適合已添加輔食的嬰兒,通常建議在8月齡后嘗試。初次食用應(yīng)搗碎成泥或榨汁,觀察是否有過敏反應(yīng)如皮疹、腹瀉等。新鮮桑葚需徹底清洗去除表面農(nóng)藥殘留,每日攝入量不超過3-5顆。未成熟的桑葚含較多鞣酸,可能刺激胃腸黏膜,需選擇成熟果實(shí)。
早于6月齡的嬰兒胃腸功能尚未完善,過早食用可能引發(fā)消化不良。部分嬰兒可能對桑葚中花青素過敏,表現(xiàn)為口周紅腫或蕁麻疹。家族有過敏史的嬰兒應(yīng)推遲至1歲后嘗試。市售桑葚干含添加糖分,不適合嬰兒食用。
家長可將桑葚與米粉或酸奶混合喂食,避免單獨(dú)喂食整顆果實(shí)。若出現(xiàn)排便異?;蜻^敏癥狀應(yīng)立即停止食用。建議首次嘗試在上午進(jìn)行,便于觀察不良反應(yīng)。嬰兒日常飲食應(yīng)以母乳或配方奶為主,水果輔食僅作為營養(yǎng)補(bǔ)充。
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