小孩通??梢猿陨]?,但是,建議適量食用,不宜過量。
桑葚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,可以在一定程度上促進(jìn)小孩的身體健康。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于小孩肌肉的健康,補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)小孩身體的免疫力,而礦物質(zhì),尤其是鈣質(zhì),對(duì)小孩的骨骼發(fā)育有較好的幫助。桑葚通??梢韵磧綦s質(zhì)后直接食用,如果小孩的年齡比較小,可以搗成果泥吃。
但是,桑葚味道偏酸,可以刺激胃酸分泌,如果吃太多,可能會(huì)造成胃酸分泌過多,使小孩出現(xiàn)反酸、噯氣等不適癥狀。因此,不建議大量食用。日常生活中,家長(zhǎng)要給小孩做好身體護(hù)理,給小孩營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。
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