鼻炎一吹空調(diào)就犯病可通過避免冷空氣直接刺激、保持鼻腔濕潤、規(guī)范用藥、增強免疫力、就醫(yī)排查過敏原等方式緩解。鼻炎通常由冷空氣刺激、過敏原接觸、免疫力下降、鼻腔黏膜干燥、慢性炎癥等因素引起。
1、避免冷空氣直接刺激
空調(diào)冷風(fēng)直接吹向面部可能導(dǎo)致鼻腔血管收縮、黏膜防御功能下降。建議調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向，使用擋風(fēng)板或保持室內(nèi)外溫差不超過5度。睡眠時可將空調(diào)設(shè)置為26度以上，避免長時間直吹。
2、保持鼻腔濕潤
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥易導(dǎo)致鼻黏膜脫水?？墒褂蒙硇院Ｋ乔粐婌F如諾斯清鼻腔噴霧、鼻朗鼻腔噴霧每日3-4次，或放置加濕器維持濕度在50%-60%。睡前可用溫?zé)崦矸蟊谴龠M血液循環(huán)。
3、規(guī)范用藥
急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥，聯(lián)合抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片緩解過敏癥狀。避免長期使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧。
4、增強免疫力
補充維生素C和鋅有助于維持黏膜屏障功能，規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳可改善鼻腔血液循環(huán)。保證每日7-8小時睡眠，飲食中增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
5、就醫(yī)排查過敏原
反復(fù)發(fā)作需進行過敏原檢測，常見空調(diào)相關(guān)過敏原有塵螨、霉菌等。確診后可考慮脫敏治療，同時定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，每2周使用60度以上熱水清洗床品。
日常應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗1次，進出空調(diào)環(huán)境時可佩戴口罩過渡。飲食避免辛辣刺激食物，多飲溫水。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除鼻竇炎。長期反復(fù)發(fā)作者建議進行肺功能檢查評估是否合并氣道高反應(yīng)性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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