通常在產(chǎn)后3-4天就可以適量喝炒米水了,對(duì)身體恢復(fù)有利。
炒米水是將大米炒成焦黃色后,加入適量水制成的飲品,其中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量喝能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在生產(chǎn)之后,產(chǎn)婦的身體比較虛弱,在產(chǎn)后前2天身體的胃腸道功能沒(méi)有恢復(fù),此時(shí)應(yīng)當(dāng)避免吃不容易消化的食物,以免影響身體健康。在產(chǎn)后3-4天,此時(shí)身體的功能逐漸恢復(fù),是可以適量喝炒米水的,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)身體恢復(fù)。
在飲用炒米水時(shí),應(yīng)當(dāng)注意適量喝,以免身體攝入的水分過(guò)多,出現(xiàn)水腫的情況,還應(yīng)當(dāng)避免加糖,以免引起血糖升高,影響產(chǎn)婦的身體健康。
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