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肩周炎很痛怎么辦

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肩周炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內分泌紊亂、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用40-45℃的熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷皮膚，熱敷后適當活動肩關節(jié)有助于恢復。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可局部注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用。

3、物理治療

超聲波治療、沖擊波治療、電療等物理療法能減輕炎癥、松解粘連。需在專業(yè)康復師指導下進行，每周2-3次，10-15次為一個療程。治療期間配合肩關節(jié)功能鍛煉效果更佳。

4、中醫(yī)調理

針灸取肩髃、肩髎、肩貞等穴位疏通經(jīng)絡；推拿采用滾法、揉法松解粘連；中藥熏洗可用桂枝、紅花、伸筋草等活血通絡。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免自行處理加重損傷。

5、手術治療

對于保守治療無效、關節(jié)嚴重粘連者，可考慮關節(jié)鏡下松解術或開放手術。術后需嚴格進行康復訓練，逐步恢復肩關節(jié)活動度。手術存在感染、神經(jīng)損傷等風險，需謹慎評估。

肩周炎患者日常應避免提重物和過度使用患側手臂，睡眠時注意肩部保暖?？蛇M行鐘擺運動、爬墻運動等輕柔鍛煉，循序漸進增加活動范圍。飲食宜清淡，適量補充鈣質和維生素D，戒煙限酒以促進組織修復。若疼痛持續(xù)加重或影響睡眠，應及時復查調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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