男性更年期通常持續(xù)2-5年,若出現(xiàn)嚴(yán)重不適或癥狀長(zhǎng)期不緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。
更年期是男性從中年向老年過渡的階段,由于睪丸功能逐漸衰退,雄激素分泌減少,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引發(fā)一系列癥狀,包括潮熱、多汗、情緒波動(dòng)、性功能減退、體力下降等。在這一過程中,個(gè)體健康狀況會(huì)影響更年期的持續(xù)時(shí)間。身體素質(zhì)較好的男性,更年期癥狀相對(duì)較輕,持續(xù)時(shí)間可能較短,一般為2-3年;而本身患有慢性疾病、長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的男性,癥狀通常更明顯,持續(xù)時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng),可能為3-5年。
日常生活中,男性應(yīng)保持規(guī)律的作息,避免熬夜;堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。
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