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運動時胃疼是怎么回事

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運動時胃疼可能與胃痙攣、胃腸功能紊亂、胃食管反流、消化性潰瘍、缺血性腸病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹部絞痛、脹痛或灼燒感。建議停止運動并觀察癥狀，若持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。

1、胃痙攣

劇烈運動時交感神經(jīng)興奮可能導(dǎo)致胃部平滑肌痙攣，引發(fā)陣發(fā)性絞痛。常見于空腹運動、快速進(jìn)食后運動或低溫刺激?？蔁岱蟾共坎⒕徛詈粑?，避免立即飲用冷飲。

2、胃腸功能紊亂

運動時血液重新分配可能減弱胃腸蠕動，未消化食物滯留刺激黏膜產(chǎn)生脹痛。多伴有噯氣、惡心等癥狀。建議運動前1-2小時完成進(jìn)食，選擇易消化食物如香蕉、燕麥片。

3、胃食管反流

跑跳等運動增加腹壓會促使胃酸反流，引發(fā)胸骨后灼痛。常見于肥胖人群或食管括約肌松弛者?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解。

4、消化性潰瘍

已有潰瘍病灶者在運動時胃酸分泌增加，可能刺激潰瘍面產(chǎn)生規(guī)律性疼痛。多伴黑便、食欲下降。需胃鏡確診后使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。

5、缺血性腸病

高強度運動時內(nèi)臟血管收縮可能導(dǎo)致腸道供血不足，產(chǎn)生劇烈腹痛伴便意。多見于動脈硬化患者，需急診排除腸系膜血管栓塞。確診后可能需使用擴血管藥物如硝酸甘油注射液。

日常應(yīng)避免空腹或飽餐后立即運動，運動前充分熱身并控制強度，選擇低沖擊運動如游泳、快走。持續(xù)胃痛超過2小時或出現(xiàn)嘔血、便血等癥狀時，須立即停止運動并就醫(yī)檢查。規(guī)律飲食、控制辛辣食物攝入有助于預(yù)防運動相關(guān)性胃痛發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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