感冒可通過多休息、補充水分、對癥用藥、物理降溫、飲食調(diào)理等方式緩解癥狀,通常由病毒感染引起,病程一般持續(xù)7-10天。
感冒癥狀較輕時,保持充足休息有助于恢復(fù)免疫力,每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升,溫水或淡鹽水可緩解咽喉不適。出現(xiàn)發(fā)熱可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫,體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴0被悠?。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。鼻塞嚴(yán)重時可短期使用鹽酸偽麻黃堿片,咳嗽明顯者可服用氫溴酸右美沙芬口服溶液。若合并細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下添加阿莫西林膠囊或頭孢呋辛酯片。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸冷空氣或刺激性氣味,暫停劇烈運動直至癥狀完全消失。日??蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、豆制品攝入,保證每日7-8小時睡眠?;謴?fù)期仍要注意保暖,外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胸痛等癥狀或病程超過兩周未愈,應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診排查并發(fā)癥。
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