一到夏天腳就癢可能與真菌感染、汗液刺激、過敏反應(yīng)等因素有關(guān),可通過保持足部干燥、外用抗真菌藥物、避免接觸過敏原等方式緩解。
夏季腳部出汗增多容易滋生真菌,建議穿透氣性好的棉襪和涼鞋,每天用溫水清洗腳部后徹底擦干,尤其是腳趾縫??扇鑫狗刍蚴褂弥购箛婌F減少汗液積聚。
若伴隨脫皮、水皰等癥狀,可能是足癬引起,可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。用藥需覆蓋皮損周圍正常皮膚,癥狀消失后繼續(xù)使用1-2周以防復(fù)發(fā)。
部分人群對涼鞋材質(zhì)、洗滌劑或植物汁液過敏,表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴瘙癢。需更換無致敏成分的鞋襪,清洗時選用中性洗滌劑,避免赤腳接觸草地。急性發(fā)作時可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。
瘙癢劇烈時可用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘,每日2-3次。冷敷能收縮血管減輕炎癥反應(yīng),但避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷后涂抹含薄荷腦的止癢霜效果更佳。
減少辛辣食物、酒精等刺激性飲食攝入,適量補充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)??啥喑圆诿?、瘦肉、深綠色蔬菜等食物,必要時口服復(fù)合維生素B片輔助治療。
日常需注意選擇寬松透氣的鞋子,避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品。游泳或涉水后及時擦干腳部,定期更換床單襪具并用60℃以上熱水清洗。若瘙癢持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時到皮膚科就診排查濕疹、掌跖膿皰病等疾病。
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