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痛風(fēng)及高尿酸血癥怎么辦

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痛風(fēng)及高尿酸血癥可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、控制體重、定期監(jiān)測等方式治療。痛風(fēng)及高尿酸血癥通常由嘌呤代謝異常、腎功能異常、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入是控制尿酸的關(guān)鍵。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等嘌呤含量較高，應(yīng)盡量避免?？稍黾拥椭橹破贰⑿迈r蔬菜水果的攝入，這類食物有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。櫻桃、芹菜等食物可能對(duì)降低尿酸有一定幫助。

2、增加飲水

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，充足的水分?jǐn)z入能稀釋尿液，促進(jìn)尿酸排泄。建議選擇白開水、淡茶水等，避免含糖飲料和酒精。分次少量飲用效果更佳，尤其在晨起和睡前應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。急性發(fā)作期可選用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解癥狀。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能和血尿酸水平。

4、控制體重

肥胖會(huì)增加尿酸生成并減少排泄，通過合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍有助于改善病情。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

5、定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月應(yīng)檢測血尿酸水平，控制在360μmol/L以下為宜。同時(shí)監(jiān)測血壓、血糖、血脂等代謝指標(biāo)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)損害。

日常生活中應(yīng)注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼；穿寬松舒適的鞋子，減少關(guān)節(jié)壓力；限制酒精攝入，尤其是啤酒；保持規(guī)律作息，避免過度疲勞；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，情緒波動(dòng)可能誘發(fā)發(fā)作。建立長期健康管理計(jì)劃，與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案，才能有效控制疾病進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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