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懷孕初期能吃柚子嗎

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懷孕初期一般是能吃柚子的，適量食用有助于補充維生素C和膳食纖維。

柚子含有豐富的維生素C，有助于增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收，預防孕期貧血。柚子中的膳食纖維可緩解孕期便秘，其低糖特性對血糖控制也有一定幫助。但柚子性寒，胃腸功能較弱的孕婦需控制攝入量，避免空腹食用。柚子可能與部分藥物發(fā)生相互作用，服用降壓藥或抗凝藥的孕婦應咨詢醫(yī)生。建議每日食用不超過200克果肉，優(yōu)先選擇新鮮成熟的柚子，避免與藥物同服。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，除柚子外還可適量食用蘋果、香蕉等溫性水果，避免過量攝入寒涼或高糖水果。保持每日300-500克水果攝入，配合全谷物、優(yōu)質蛋白及綠葉蔬菜。出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適時應暫停食用柚子，定期產(chǎn)檢監(jiān)測血糖和營養(yǎng)狀況，有任何飲食疑問及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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