高血壓三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是指收縮壓≥180毫米汞柱和/或舒張壓≥110毫米汞柱。高血壓分級(jí)主要有高血壓一級(jí)、高血壓二級(jí)、高血壓三級(jí),高血壓三級(jí)屬于重度高血壓,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
高血壓三級(jí)患者通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致腦出血、心力衰竭等并發(fā)癥。高血壓三級(jí)可能與遺傳因素、長(zhǎng)期高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)。高血壓三級(jí)患者需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物,如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等,同時(shí)需要定期監(jiān)測(cè)血壓,調(diào)整生活方式。
高血壓三級(jí)患者日常應(yīng)注意低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量不超過(guò)5克,避免食用腌制食品、加工食品等高鹽食物。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳、騎自行車等,每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定,避免情緒波動(dòng)過(guò)大。定期到醫(yī)院復(fù)查,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。
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