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中學生頭暈是怎么回事

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中學生頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過調整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質量差會導致大腦供氧不足，引發(fā)晨起頭暈、注意力不集中。建議固定就寢時間，睡前避免使用電子設備，必要時可短期服用棗仁安神膠囊輔助調節(jié)。

2、低血糖

空腹時間過長或節(jié)食減肥時，血糖水平低于3.9mmol/L會出現(xiàn)心慌、出冷汗伴頭暈?？闪⒓催M食糖果或飲用葡萄糖口服液，日常需規(guī)律三餐，適當加餐堅果類食物。

3、體位性低血壓

快速起身時血壓調節(jié)延遲，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、眩暈，多與青春期自主神經(jīng)發(fā)育不完善有關。改變體位時應緩慢動作，增加水和鹽分攝入，嚴重時可服用鹽酸米多君片改善。

4、貧血

缺鐵性貧血患者血紅蛋白低于110g/L時，腦組織缺氧會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力。需補充硫酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，配合攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物。

5、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染前庭神經(jīng)后出現(xiàn)突發(fā)旋轉性眩暈，伴惡心嘔吐。急性期可用地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥，配合甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，多數(shù)2-4周恢復。

中學生頭暈期間應保持環(huán)境安靜，避免劇烈運動或快速轉頭；飲食注意葷素搭配，每日保證1個雞蛋、200ml牛奶的優(yōu)質蛋白攝入；長時間未緩解或伴隨頭痛、視物模糊需及時神經(jīng)內科就診。家長需關注孩子課業(yè)壓力情況，每日安排30分鐘有氧運動幫助緩解緊張情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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