全身發(fā)熱頭痛喉嚨痛可通過物理降溫、藥物緩解、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。通常由感冒、流感、扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下等部位，或敷退熱貼幫助降低體溫。避免使用酒精擦拭，可能刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可考慮冰袋冷敷大血管處，但需用毛巾包裹避免凍傷。
2、藥物緩解
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛藥緩解發(fā)熱頭痛。咽痛明顯時(shí)可含服西瓜霜含片或使用復(fù)方氯己定含漱液。細(xì)菌感染需用阿莫西林膠囊等抗生素，但須經(jīng)醫(yī)生診斷后使用。
3、補(bǔ)充水分
每日飲用2000毫升以上溫水，可加入少量蜂蜜或檸檬。發(fā)熱時(shí)身體水分流失加快，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料有助于維持水鹽平衡。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。
4、調(diào)整飲食
選擇小米粥、南瓜羹等流質(zhì)食物，避免辛辣刺激。適量食用雪梨、銀耳等潤喉食材。蛋白質(zhì)補(bǔ)充以蒸蛋、魚肉等易消化形式為主，保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不低于60克。
5、及時(shí)就醫(yī)
若持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)皮疹或意識(shí)模糊需立即就診。兒童、孕婦、老年人及慢性病患者更應(yīng)警惕并發(fā)癥。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型，必要時(shí)需進(jìn)行胸片等影像學(xué)檢查。
癥狀緩解期間應(yīng)保持每日7-8小時(shí)睡眠，臥室溫度維持在20-24攝氏度?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈活動(dòng)。注意監(jiān)測體溫變化，咽痛持續(xù)可嘗試淡鹽水漱口。室內(nèi)使用加濕器保持50%左右濕度，定期開窗通風(fēng)。若出現(xiàn)耳鳴、頸部僵硬等新發(fā)癥狀須再次就醫(yī)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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