大半夜尿路感染睡不著可通過多喝水、熱敷下腹部、調(diào)整排尿姿勢(shì)、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、飲水不足、免疫力低下、尿路梗阻、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
1、多喝水
夜間尿路感染發(fā)作時(shí)建議立即飲用300-500毫升溫開水，增加尿量有助于沖刷尿道細(xì)菌。避免飲用咖啡或含糖飲料，可能加重尿路刺激癥狀。若伴有發(fā)熱或嘔吐需少量多次補(bǔ)水，每次100-150毫升，間隔15-20分鐘補(bǔ)充一次。
2、熱敷下腹部
用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于恥骨上方，每次15-20分鐘可緩解膀胱痙攣。注意避免燙傷，熱敷后及時(shí)擦干皮膚。該方法對(duì)大腸桿菌等引起的感染性尿頻效果較好，但若出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛應(yīng)停止使用。
3、調(diào)整排尿姿勢(shì)
女性可采用蹲位排尿減少殘余尿，男性可取坐位放松尿道括約肌。排尿時(shí)身體前傾并用手指輕壓小腹，有助于排空膀胱。夜間如廁建議開小燈避免摔倒，排尿后從前向后擦拭會(huì)陰部。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。存在尿痛時(shí)可短期使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊緩解癥狀。所有藥物需完整服用規(guī)定療程，即使癥狀消失也不可擅自停藥。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱、肉眼血尿或腰背部劇痛，提示可能發(fā)生腎盂腎炎，需急診處理。糖尿病患者、孕婦或免疫功能低下者出現(xiàn)尿路感染癥狀時(shí)，無論晝夜均建議盡快至泌尿內(nèi)科就診。
尿路感染患者日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，性生活后及時(shí)排尿?？蛇m量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素能抑制細(xì)菌黏附尿道。反復(fù)發(fā)作患者建議記錄排尿日記，包括排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。注意觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)粉紅色或洗肉水樣尿液需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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