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預(yù)防肺結(jié)核的方法有哪些

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預(yù)防肺結(jié)核的方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、定期體檢等。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播，預(yù)防需從控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群三方面入手。

1、接種卡介苗

卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，尤其對兒童重癥結(jié)核病有顯著保護作用。新生兒出生后24小時內(nèi)應(yīng)完成接種，未及時接種者需在3個月內(nèi)補種。接種后2-3個月會產(chǎn)生免疫力，保護效果可持續(xù)10-15年。接種部位可能出現(xiàn)局部紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應(yīng)。

2、避免接觸傳染源

肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時會排出含菌飛沫，密切接觸者感染概率較高。應(yīng)避免與活動性肺結(jié)核患者共處密閉空間，必須接觸時需佩戴醫(yī)用防護口罩。若家庭成員患病，需分室居住并保持通風(fēng)，患者痰液要用含氯消毒劑處理。

3、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持免疫功能，每日應(yīng)保證瘦肉、雞蛋、豆制品等蛋白質(zhì)攝入，補充新鮮蔬菜水果。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。保證7-8小時睡眠，避免長期熬夜導(dǎo)致免疫力下降。

4、保持環(huán)境衛(wèi)生

居室每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，降低空氣中細菌濃度。紫外線對結(jié)核桿菌有殺滅作用，可定期對衣物被褥進行暴曬。公共場所如醫(yī)院、車站等應(yīng)配備空氣消毒設(shè)備，咳嗽噴嚏時用紙巾遮掩口鼻。

5、定期體檢

結(jié)核菌素試驗和胸部X線檢查是篩查結(jié)核感染的主要手段，高危人群如糖尿病患者、免疫抑制劑使用者應(yīng)每年檢查。密切接觸者需在暴露后8-10周進行結(jié)核感染檢測。發(fā)現(xiàn)肺部異常陰影或長期咳嗽咳痰超過2周，應(yīng)及時到結(jié)核病定點醫(yī)療機構(gòu)就診。

預(yù)防肺結(jié)核需建立健康生活方式，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。飲食上多食用百合、銀耳、山藥等潤肺食材，少食辛辣刺激食物。出現(xiàn)不明原因低熱、盜汗、消瘦等結(jié)核中毒癥狀時，應(yīng)及早就醫(yī)排查。結(jié)核病患者需完成全程規(guī)范治療，避免產(chǎn)生耐藥性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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