十幾分鐘就尿一次可能是尿頻的表現(xiàn)，通常與飲水過多、膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、飲水過多
短時(shí)間內(nèi)大量飲水或攝入含咖啡因、酒精的飲料會(huì)刺激腎臟產(chǎn)生更多尿液。這種情況屬于生理性尿頻，減少飲水量后癥狀可自行緩解。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前兩小時(shí)大量飲水。
2、膀胱過度活動(dòng)癥
膀胱肌肉異常收縮導(dǎo)致尿急、尿頻，可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)。表現(xiàn)為突然強(qiáng)烈的排尿欲望，可能伴隨尿失禁?？赏ㄟ^膀胱訓(xùn)練、盆底肌鍛煉改善，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用索利那新片或米拉貝隆緩釋片等藥物。
3、尿路感染
細(xì)菌感染尿道或膀胱會(huì)引起尿頻、尿急、排尿疼痛，常見于女性?？赡芘c衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力下降有關(guān)。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺增大會(huì)壓迫尿道，導(dǎo)致排尿次數(shù)增多但尿量減少，可能伴隨排尿困難?？赏ㄟ^前列腺超聲確診，輕癥可用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。
5、糖尿病
血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為多飲、多尿、尿頻，可能伴隨體重下降。需檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白，確診后通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)配合二甲雙胍緩釋片等降糖藥治療。
日常應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，避免憋尿，限制咖啡、濃茶等利尿飲品攝入。記錄排尿日記包括時(shí)間、尿量、伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。若尿頻持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿、腰痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤等嚴(yán)重疾病。夜間尿頻影響睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高下肢減少體液回流。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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