長時間看電視可能會增加近視的風險，特別是兒童青少年群體。近視的發(fā)生與遺傳因素、用眼習慣、環(huán)境光照等多種因素相關。
兒童青少年眼球處于發(fā)育階段，長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)緊張，可能引發(fā)眼軸異常增長?？措娨晻r屏幕光線刺激和眨眼頻率減少可能加重視疲勞。成年人眼球發(fā)育成熟，長時間看電視主要引發(fā)視疲勞而非直接導致近視，但可能加速原有近視進展?；璋淡h(huán)境下看電視會迫使瞳孔擴大，增加光線散射，進一步加重眼睛負擔。部分人群存在遺傳易感性，長時間用眼可能更易誘發(fā)近視。
建議控制單次看電視時間不超過40分鐘，保持屏幕與眼睛距離大于屏幕對角線長度的1.5倍，環(huán)境光照強度適宜。兒童青少年每天累計看電視時間建議不超過2小時，期間可穿插遠眺或閉眼休息。定期進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時就醫(yī)。日常多參與戶外活動，保證每天2小時以上自然光照射，有助于預防近視發(fā)生發(fā)展。保持均衡飲食，適量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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40歲毛孔粗大還能改善嗎
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