蕁麻疹患者可通過適量食用富含維生素C的水果、優(yōu)質蛋白食物、含鋅食物、益生菌食品及深色蔬菜等提高免疫力，也可遵醫(yī)囑使用轉移因子口服溶液、脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、香菇菌多糖片、胸腺肽腸溶片等免疫調節(jié)藥物。

一、食物

1、富含維生素C的水果

柑橘類水果如橙子、柚子等含有豐富維生素C，有助于增強中性粒細胞活性，促進抗體生成。維生素C還可減少組胺釋放，緩解蕁麻疹瘙癢癥狀。建議每日攝入200-400克新鮮水果，避免榨汁導致膳食纖維流失。

2、優(yōu)質蛋白食物

雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白提供免疫球蛋白合成原料，其中三文魚含有的ω-3脂肪酸具有抗炎作用。建議選擇清蒸、水煮等低溫烹飪方式，每日攝入50-75克，避免油炸導致營養(yǎng)物質破壞。

3、含鋅食物

牡蠣、南瓜子等富含鋅元素，鋅是T淋巴細胞分化增殖的必要微量元素。缺鋅可能導致Th1/Th2細胞平衡失調，加重過敏反應。建議每周食用2-3次貝殼類海鮮，每次15-20克即可滿足需求。

4、益生菌食品

酸奶、泡菜等發(fā)酵食品含有的乳酸菌可調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸黏膜屏障功能。腸道是人體最大免疫器官，益生菌能促進分泌型IgA產生，減少過敏原吸收。建議選擇無糖低脂酸奶，每日攝入100-200毫升。

5、深色蔬菜

菠菜、紫甘藍等深色蔬菜富含β-胡蘿卜素和花青素，具有抗氧化作用，能減輕肥大細胞脫顆粒反應。建議每日攝入300-500克，急火快炒保留營養(yǎng)素，避免長時間浸泡導致水溶性維生素流失。

二、藥物

1、轉移因子口服溶液

適用于慢性蕁麻疹伴細胞免疫功能低下者，含有多肽及核苷酸類物質，可增強巨噬細胞吞噬能力。使用期間可能出現(xiàn)短暫低熱反應，須在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。

2、脾氨肽口服凍干粉

含脾臟提取物，能促進T淋巴細胞成熟分化，改善Th1/Th2細胞比例失衡。對花粉、塵螨等吸入性過敏原誘發(fā)的蕁麻疹效果較好，需避光保存。

3、匹多莫德口服液

通過刺激自然殺傷細胞活性調節(jié)免疫，適用于反復發(fā)作的急性蕁麻疹。服藥期間應監(jiān)測肝功能，避免與免疫抑制劑聯(lián)用。

4、香菇菌多糖片

從香菇子實體提取的β-葡聚糖可激活補體系統(tǒng)，增強單核-巨噬細胞功能。胃腸功能較弱者建議餐后服用，可能出現(xiàn)輕微腹脹等不良反應。

5、胸腺肽腸溶片

含胸腺激素成分，可促進淋巴細胞增殖和細胞因子分泌，適用于自身免疫異常導致的慢性蕁麻疹。需注意過敏體質者慎用，用藥期間定期復查免疫指標。

蕁麻疹患者除注意飲食調理外，應保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復。適度進行快走、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次30-45分鐘可改善血液循環(huán)。避免穿化纖材質衣物減少皮膚摩擦，洗澡水溫控制在37-40℃為宜。室內保持50%-60%濕度，定期清洗床品消除塵螨。記錄飲食日記排查可疑致敏食物，急性發(fā)作期可冷敷患處緩解瘙癢，但需避免抓撓導致皮膚破損感染。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應需立即就醫(yī)。