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頸椎病不用手術(shù)怎么治療好

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頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、物理治療

頸椎病物理治療主要包括牽引療法、超短波治療、中頻電療等方法。牽引療法通過機械力拉伸頸椎間隙減輕神經(jīng)壓迫超短波治療利用高頻電磁場促進局部血液循環(huán)中頻電療可緩解肌肉痙攣。物理治療適用于輕中度頸椎病需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下重復(fù)進行避免過度牽引導(dǎo)致軟組織損傷。

2、藥物治療

頸椎病藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解頸部疼痛雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑避免長期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸黏膜損傷。

3、中醫(yī)調(diào)理

頸椎病中醫(yī)治療包括針灸、推拿、中藥熏蒸等方法。針灸選取風池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥物溫經(jīng)通絡(luò)。中醫(yī)調(diào)理適合慢性頸椎病患者治療期間應(yīng)避免頸部受涼孕婦及皮膚破損者禁用某些外治法。

4、生活方式調(diào)整

頸椎病患者需改善日常姿勢避免長時間低頭使用電子設(shè)備睡眠時選擇高度適中的枕頭工作間歇做頸部后仰動作。建議將電腦屏幕調(diào)至與視線平齊高度每40分鐘起身活動頸部肌肉可進行游泳、放風箏等仰頭運動。生活方式調(diào)整需長期堅持配合熱敷緩解肌肉疲勞。

5、康復(fù)訓(xùn)練

頸椎病康復(fù)訓(xùn)練包括麥肯基療法、頸部穩(wěn)定性訓(xùn)練、懸吊運動療法等。麥肯基療法通過特定方向的頸部運動改善關(guān)節(jié)活動度頸部穩(wěn)定性訓(xùn)練利用彈力帶增強深層肌肉力量懸吊運動療法能激活頸部肌肉鏈?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進急性發(fā)作期禁止劇烈運動。

頸椎病患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免頸部受涼注意控制手機電腦使用時間。飲食方面可適量補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品以及含有維生素B族的全谷物有助于神經(jīng)修復(fù)。睡眠時選擇支撐性好的記憶枕避免過高或過低的枕頭加重頸椎負擔。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)上肢放射性麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時復(fù)查評估手術(shù)指征。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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