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寶寶憋大便怎么辦

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寶寶憋大便可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、建立排便習(xí)慣、使用藥物等方式改善。憋大便可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、排便恐懼、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物如西藍(lán)花、燕麥、蘋果，有助于軟化大便。減少精制米面和高脂肪食物的攝入。每日保證足夠的水分?jǐn)z入，可飲用溫?zé)岬姆涿鬯蚶嬷?。?duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需注意自身飲食均衡。

2、增加運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)可幫助寶寶進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如蹬自行車動(dòng)作。對(duì)于能走動(dòng)的幼兒，每天安排30分鐘以上的戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腹部核心肌群的鍛煉對(duì)排便有幫助。避免讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或臥姿。

3、腹部按摩

家長(zhǎng)可用溫暖的手掌以肚臍為中心順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘。按摩力度要輕柔，可在寶寶洗澡后或睡前進(jìn)行。按摩能刺激腸道蠕動(dòng)，緩解腹脹不適。若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。

4、建立排便習(xí)慣

每天固定時(shí)間讓寶寶坐便盆，最好選擇餐后30分鐘內(nèi)。為寶寶準(zhǔn)備舒適的坐便器，可給予繪本等分散注意力。家長(zhǎng)需保持積極態(tài)度，不要因失敗責(zé)備寶寶。持續(xù)2-4周可形成條件反射。

5、使用藥物

對(duì)于頑固性便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可長(zhǎng)期依賴。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需要小兒外科評(píng)估。

家長(zhǎng)需密切觀察寶寶排便情況，記錄排便頻率和糞便性狀。保持會(huì)陰部清潔干燥，排便后及時(shí)清洗。注意寶寶情緒變化，消除其對(duì)排便的恐懼心理。若出現(xiàn)腹脹拒食、嘔吐發(fā)熱等癥狀，或超過(guò)5天未排便，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？山o寶寶做被動(dòng)操，選擇寬松舒適的衣物，避免腹部受壓。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，控制零食攝入，培養(yǎng)良好的生活作息規(guī)律。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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