人老了腳通常不會(huì)明顯變大或變小，但可能因足弓塌陷、關(guān)節(jié)變形等因素導(dǎo)致腳型改變。
隨著年齡增長(zhǎng)，足部韌帶和肌腱彈性下降，可能引起足弓塌陷，使足底變平、腳長(zhǎng)略微增加。長(zhǎng)期負(fù)重或穿鞋不當(dāng)可能加速這一過(guò)程。部分老年人因骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致足部關(guān)節(jié)變形，可能表現(xiàn)為腳掌增寬、拇外翻等結(jié)構(gòu)性改變，此時(shí)需要選擇寬松舒適的鞋子。
少數(shù)老年人可能因肌肉萎縮、脂肪墊變薄出現(xiàn)足部組織體積減少，但骨骼長(zhǎng)度通常不會(huì)縮短。糖尿病等慢性病可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致足部腫脹，這種情況屬于病理性改變，需要醫(yī)療干預(yù)。
建議老年人每年測(cè)量足部尺寸，選擇有足弓支撐、透氣性好的鞋子。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可進(jìn)行足底按摩、溫水泡腳等養(yǎng)護(hù)。如發(fā)現(xiàn)足部疼痛、畸形或皮膚異常，應(yīng)及時(shí)到骨科或內(nèi)分泌科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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