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心率90多正常嗎

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心率90多次每分鐘通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次每分鐘，90多次每分鐘處于正常范圍內(nèi)。

心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，是反映心臟功能的重要指標之一。成年人在安靜狀態(tài)下的心率通常在60-100次每分鐘之間波動。90多次每分鐘的心率雖然接近上限，但仍屬于正常范圍。影響心率的因素有很多，包括年齡、性別、情緒狀態(tài)、身體活動水平等。年輕人、女性、情緒激動或剛進行過輕微活動的人，心率可能會偏高一些。測量心率時應在安靜狀態(tài)下進行，避免在運動后、情緒激動或剛進食后立即測量，這些情況下心率可能會暫時升高。

雖然90多次每分鐘的心率通常是正常的，但如果在安靜狀態(tài)下持續(xù)超過100次每分鐘，則可能屬于心動過速，需要引起重視。某些情況下心率偏高可能與疾病有關，如甲狀腺功能亢進、貧血、發(fā)熱或心臟疾病等。長期心率偏快可能增加心血管疾病的風險，因此如果伴有心悸、胸悶、頭暈等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。

保持健康的生活方式有助于維持正常心率，建議規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，適量進行有氧運動如快走、游泳等，避免吸煙和過量飲酒，控制咖啡因攝入。如果發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異常或伴有不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，排除潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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