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孕婦補(bǔ)鈣較好的時(shí)間

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一般情況下，孕婦補(bǔ)鈣較好的時(shí)間為孕前、孕期前12周、孕期13周到26周等。具體分析如下：

1、孕前：孕前的半年至一年的時(shí)間，可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)等方式，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的儲(chǔ)備量，為孕期的補(bǔ)鈣打下良好的基礎(chǔ)。

2、孕期前12周：孕早期是胎兒骨骼最為發(fā)育的時(shí)期，因此在懷孕的前12周，孕婦可以適當(dāng)增加攝入鈣的量，有助于寶寶骨骼正常發(fā)育。

3、孕期13周到26周：孕期中期是孕婦骨骼的快速建設(shè)期，此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)增加鈣的攝入量，保持足夠的鈣儲(chǔ)備。

除上述時(shí)間外，還有其他時(shí)間，如睡覺(jué)前、孕期27周到36周、哺乳期。孕婦每個(gè)階段的鈣需求不同，應(yīng)根據(jù)自身情況及醫(yī)生建議，在合適的時(shí)間適度補(bǔ)鈣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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