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人一共有多少根肋骨

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人體通常有24根肋骨，分為12對，左右對稱分布。

肋骨是構(gòu)成胸廓的主要骨骼，具有保護(hù)胸腔內(nèi)臟器、協(xié)助呼吸等重要功能。第一對至第七對肋骨借助肋軟骨直接與胸骨相連，稱為真肋。第八對至第十對肋骨通過肋軟骨連接于上一根肋骨的軟骨上，形成肋弓，稱為假肋。第十一對和第十二對肋骨前端游離于腹壁肌肉中，不與胸骨或肋弓連接，稱為浮肋。肋骨與胸椎、胸骨共同構(gòu)成一個相對穩(wěn)固的骨性結(jié)構(gòu)，這個結(jié)構(gòu)不僅為心臟、肺臟、大血管等關(guān)鍵器官提供了有效的物理保護(hù)，避免外力直接沖擊造成損傷，還在呼吸運動中扮演著關(guān)鍵角色。肋間肌的收縮和舒張帶動肋骨進(jìn)行升降運動，從而改變胸腔容積，實現(xiàn)肺的通氣功能。肋骨的數(shù)量和形態(tài)在個體間可能存在細(xì)微差異，例如極少數(shù)人可能出現(xiàn)頸肋或腰肋等先天性變異，但這些情況相對少見，通常不會引起明顯癥狀。

保持骨骼健康對于肋骨功能的維持至關(guān)重要。日常應(yīng)注意攝入足量的鈣質(zhì)和維生素D，鈣是骨骼的主要成分，維生素D有助于鈣的吸收，富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等，而適量曬太陽可以幫助體內(nèi)合成維生素D。同時，進(jìn)行適度的體育鍛煉，特別是負(fù)重運動，有助于增強(qiáng)骨骼密度。在日常生活中需注意安全，避免胸部受到猛烈撞擊或擠壓，以預(yù)防肋骨骨折等損傷的發(fā)生。如果因外傷出現(xiàn)胸部劇烈疼痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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