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蘋果粥養(yǎng)胃還是傷胃

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蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其中富含果膠、膳食纖維、維生素C及各種微量元素，對(duì)于身體健康有多種益處。但是，對(duì)于蘋果粥可能養(yǎng)胃，可能傷胃。

1.養(yǎng)胃：對(duì)于胃本身健康狀況良好的人群，適當(dāng)?shù)氖秤锰O果粥對(duì)于胃部有保護(hù)作用。因?yàn)樘O果粥含有的果膠和膳食纖維有助于增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道排空，可起到潤(rùn)腸通便、排毒的功效，有助于預(yù)防便秘，改善胃腸道健康，進(jìn)一步減輕胃部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，蘋果中的果膠還可以降低膽固醇和甘油三酯的水平，從而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

2.傷胃：對(duì)于胃腸功能比較薄弱、胃黏膜屏障功能受損、食欲不振、胃腸道功能紊亂、胃炎、消化性潰瘍等患者，蘋果粥的酸性成分容易刺激胃黏膜，而造成胃酸分泌增加、胃腸不適的癥狀加重。因此，這些人群需要避免過(guò)多食用或根據(jù)自己的身體狀況在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議下適量食用。

綜上所述，蘋果粥適量食用能夠保持身體健康，但是對(duì)于特定人群需要慎重選擇適量食用，以保證身體的健康。同時(shí)不要太貪吃蘋果粥，以免出現(xiàn)不良的反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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