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月經(jīng)前后幾天不能同房

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月經(jīng)前后3天通常不建議同房。月經(jīng)期及前后階段宮頸口松弛、子宮內(nèi)膜脫落，此時(shí)同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)不適。

月經(jīng)前3天子宮內(nèi)膜開(kāi)始增厚充血，同房可能刺激子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)加重。月經(jīng)后3天內(nèi)陰道內(nèi)環(huán)境尚未完全恢復(fù)，殘留經(jīng)血可能成為細(xì)菌培養(yǎng)基。此階段同房易將外界細(xì)菌帶入生殖道，誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。部分女性在月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)免疫力下降，更需避免生殖系統(tǒng)暴露于感染風(fēng)險(xiǎn)中。若同房后出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或下腹疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。

建議女性在非月經(jīng)期保持適度性生活頻率，同房前后注意清潔衛(wèi)生。日?？纱┟拶|(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐潮濕環(huán)境。經(jīng)期使用合格衛(wèi)生用品并定時(shí)更換，飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等幫助造血。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)期不適，可就醫(yī)檢查激素水平或盆腔超聲。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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