生完孩子后痔瘡消腫可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運動等方式緩解。痔瘡?fù)ǔEc妊娠期腹壓增高、分娩用力過度等因素有關(guān)。
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán),減輕痔瘡充血水腫。坐浴后可輕柔擦干,避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高,防止燙傷皮膚黏膜。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥,能緩解肛門腫脹疼痛。用藥前需清潔患處,避免繼發(fā)感染。哺乳期女性應(yīng)告知醫(yī)生妊娠狀態(tài),選擇安全性高的藥物。
增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入,每日飲水不少于1500毫升,保持大便松軟通暢。避免辛辣刺激食物,減少如廁時肛門壓力??蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸食材。
排便后使用溫水沖洗肛門,或用無酒精濕巾輕柔擦拭,減少糞便殘留刺激。選擇純棉透氣內(nèi)褲,每日更換并及時清洗。避免久坐久站,每小時可活動5分鐘改善局部血液循環(huán)。
產(chǎn)后6周后逐步進(jìn)行凱格爾運動、散步等低強度活動,增強盆底肌力量,改善靜脈回流。運動時穿著專用產(chǎn)后束縛帶,減輕腹腔壓力。避免提重物或劇烈運動加重痔瘡癥狀。
產(chǎn)后痔瘡護理需注意保持規(guī)律作息,避免長時間臥床或久坐,如廁時不要過度用力。若出現(xiàn)肛門出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納等情況,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行使用含麝香等成分的藥物。日??啥鄶z入木耳、香蕉等富含膠質(zhì)和鉀元素的食物,幫助維持腸道功能穩(wěn)定。
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