脆青芒的熱量一般不高。
脆青芒是一種芒果,而100g芒果的熱量一般是35kcal。芒果的熱量比較低,而脆青芒的熱量一般也比較低。同時,脆青芒富含膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),其中膳食纖維一般可以加快胃腸道蠕動的速度,從而使胃腸道的消化能力提高,以免胃腸道難以消化內(nèi)容物,使身體出現(xiàn)不適的癥狀,如腹痛、便秘等。同時,脆青芒中的維生素C具有抗氧化的作用,一般可以清除細(xì)胞中的自由基,進(jìn)而使身體中的細(xì)胞保持一定的活力,通??梢缘挚共≡w的入侵。
如果想要吃脆青芒,建議適量食用,以免加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)不適的癥狀。
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
474次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-13
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
145次瀏覽
175次瀏覽
204次瀏覽
256次瀏覽
144次瀏覽