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血壓110/140怎么辦

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血壓140/110mmHg屬于2級(jí)高血壓，可通過(guò)生活方式干預(yù)、降壓藥物等方式控制。高血壓通常由遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在24以下。通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解精神壓力。

2、利尿劑

氫氯噻嗪片可通過(guò)促進(jìn)鈉水排出降低血容量。吲達(dá)帕胺片具有利尿和輕度擴(kuò)張血管作用。這類藥物可能導(dǎo)致低鉀血癥，用藥期間需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。適用于鹽敏感性高血壓患者。

3、鈣通道阻滯劑

苯磺酸氨氯地平片能選擇性擴(kuò)張外周動(dòng)脈。硝苯地平控釋片可平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓。可能出現(xiàn)踝部水腫、頭痛等不良反應(yīng)。特別適用于老年高血壓患者。

4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑

馬來(lái)酸依那普利片可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶。培哚普利叔丁胺片具有器官保護(hù)作用。需警惕干咳、血管性水腫等不良反應(yīng)。適用于合并糖尿病、心衰的患者。

5、血管緊張素受體拮抗劑

纈沙坦膠囊能選擇性阻斷血管緊張素受體。厄貝沙坦片對(duì)心腎具有保護(hù)作用。不良反應(yīng)較少，可作為ACEI替代用藥。適用于不能耐受ACEI的患者。

高血壓患者需每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，定期復(fù)查肝腎功能和電解質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食注意低脂低糖，多攝入全谷物、新鮮蔬菜水果?？刂魄榫w波動(dòng)，避免突然用力或劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)頭痛、眩暈等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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