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女人每天喝三七粉的好處

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女性每天適量飲用三七粉有助于改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、緩解痛經(jīng)及增強(qiáng)免疫力。三七粉是五加科植物三七的根莖粉末，含皂苷類成分，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、改善血液循環(huán)

三七粉中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)微循環(huán)，對(duì)氣血不足引起的面色蒼白、手腳冰涼有改善作用。長期久坐或經(jīng)期量少的女性可遵醫(yī)囑搭配溫水沖服。

2、調(diào)節(jié)血脂

三七總皂苷可降低血清甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，適合血脂異常人群。建議中年女性在飲食控制基礎(chǔ)上輔助使用，避免與降脂藥物同服。

3、抗氧化

三七多糖和皂苷成分能清除自由基，延緩皮膚衰老。更年期女性可配合維生素E協(xié)同使用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

4、緩解痛經(jīng)

三七的活血化瘀作用能減輕氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)前1周開始服用效果較好。合并子宮肌瘤者禁用。

5、增強(qiáng)免疫力

三七皂苷Rg1可通過激活巨噬細(xì)胞提升機(jī)體防御力，體虛易感冒者可間斷性使用，連續(xù)服用不超過3個(gè)月。

服用三七粉期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，每日用量控制在3-6克，分2次溫水送服。孕婦、哺乳期女性及術(shù)后出血患者禁用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。建議搭配適度有氧運(yùn)動(dòng)及充足睡眠以增強(qiáng)效果，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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