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產后乳房脹痛有硬塊怎么揉散

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產后乳房脹痛有硬塊可通過熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用吸奶器、冷敷緩解、就醫(yī)治療等方式改善。乳房脹痛有硬塊通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。

1、熱敷按摩

哺乳前用溫熱毛巾敷在乳房上5-10分鐘，溫度控制在40℃左右。敷完后用掌心從乳房根部向乳頭方向輕柔打圈按摩，重點按壓硬塊區(qū)域。按摩力度以不引起疼痛為宜，重復進行可幫助疏通乳腺管。按摩后立即哺乳或使用吸奶器排空乳汁。

2、調整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時讓嬰兒下巴對準硬塊位置，利用其吸吮力促進淤積乳汁排出。每次哺乳先喂脹痛側乳房，并適當增加哺乳頻率，每隔2-3小時哺乳一次。

3、使用吸奶器

選擇醫(yī)用級電動吸奶器，將吸力調至舒適檔位。使用前清潔乳房，吸乳罩要完全貼合乳房。吸奶時用手指輕輕按壓硬塊周圍，幫助乳汁流出。每次吸奶時間不超過15分鐘，吸完后冷敷乳房減輕腫脹。

4、冷敷緩解

哺乳或吸奶后將冷藏過的卷心菜葉敷在乳房上，或使用專用冷敷墊。冷敷時間10-15分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕腫脹，卷心菜中的活性成分還有消炎作用。注意避開乳頭區(qū)域，冷敷后需擦干皮膚。

5、就醫(yī)治療

若硬塊持續(xù)超過24小時伴發(fā)熱，可能發(fā)展為乳腺炎。需就醫(yī)進行超聲檢查，醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍消炎口服液等藥物。嚴重化膿性乳腺炎需穿刺引流，在醫(yī)生指導下使用青霉素V鉀片等抗生素。

哺乳期應穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，飲食清淡少油膩。每次哺乳后檢查乳房是否排空，發(fā)現(xiàn)硬塊及時處理。保持規(guī)律作息和愉快心情，避免乳汁分泌紊亂。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房皮膚發(fā)紅等癥狀須立即就醫(yī)，不可自行擠壓或暴力揉搓硬塊。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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