牙齦萎縮患者可以適量吃富含維生素C的西藍(lán)花、富含鈣的牛奶、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、富含膳食纖維的燕麥以及富含維生素A的胡蘿卜等食物。這些食物有助于改善口腔微循環(huán)、促進(jìn)膠原蛋白合成或增強(qiáng)牙槽骨密度。若伴隨明顯牙周炎癥，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、維生素C片、葡萄糖酸鈣口服溶液或復(fù)合維生素B片等藥物。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富維生素C，能促進(jìn)牙齦結(jié)締組織修復(fù)，緩解因維生素C缺乏導(dǎo)致的牙齦出血。其抗氧化成分有助于減少牙周組織氧化損傷。建議焯水后涼拌食用，避免高溫長時(shí)間烹煮破壞營養(yǎng)素。

2、牛奶

牛奶中的鈣質(zhì)和酪蛋白磷酸肽可增強(qiáng)牙槽骨密度，延緩牙周組織退化。乳脂中的維生素D能促進(jìn)鈣吸收，每日建議飲用200-300毫升。乳糖不耐受者可選擇低乳糖酸奶替代。

3、魚肉

三文魚、鱈魚等深海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，能抑制牙周炎性反應(yīng)。其含有的維生素D可協(xié)同鈣質(zhì)吸收，每周食用2-3次為宜，清蒸方式能最大限度保留營養(yǎng)。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖膳食纖維可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，降低牙齦炎癥概率。含有的鋅元素參與牙齦黏膜修復(fù)，建議選擇原味燕麥片搭配牛奶作為早餐食用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A原，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視黃醇維持牙齦上皮完整性。含有的鉀離子有助于調(diào)節(jié)口腔酸堿平衡，建議蒸熟后食用以提高營養(yǎng)素生物利用率。

二、藥物

1、甲硝唑片

適用于厭氧菌感染引起的牙周炎繼發(fā)牙齦萎縮，通過抑制細(xì)菌DNA合成控制炎癥。用藥期間需避免飲酒，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。

2、阿莫西林膠囊

針對革蘭氏陽性菌導(dǎo)致的牙周組織感染，可阻斷細(xì)菌細(xì)胞壁合成。對青霉素過敏者禁用，需完成規(guī)定療程防止耐藥性產(chǎn)生。

3、維生素C片

用于治療壞血病相關(guān)的牙齦萎縮，參與膠原蛋白合成改善牙齦出血。長期服用需監(jiān)測尿酸鹽水平，避免與抗酸藥物同服影響吸收。

4、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于鈣代謝異常導(dǎo)致的牙槽骨吸收，直接補(bǔ)充離子鈣增強(qiáng)骨密度。建議餐后服用減少胃部刺激，腎結(jié)石患者慎用。

5、復(fù)合維生素B片

改善因B族維生素缺乏引發(fā)的牙齦黏膜病變，其中維生素B2能減輕口角炎癥狀。尿液可能呈現(xiàn)黃色屬正常現(xiàn)象，避免與咖啡同服。

牙齦萎縮患者日常應(yīng)選用軟毛牙刷避免機(jī)械刺激，配合巴氏刷牙法清潔牙齒。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔治，控制牙菌斑堆積。戒煙限酒減少口腔黏膜損傷，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙體抗齲能力。出現(xiàn)牙齒敏感時(shí)可短期應(yīng)用脫敏牙膏，但需警惕過度依賴掩蓋病情進(jìn)展。建議定期口腔檢查監(jiān)測牙周狀況，早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。