孕期是指妊娠期。通常女性在妊娠期適量吃鵝蛋是比較好的,有利于胎兒的健康成長。
鵝蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分,適量吃可以增強(qiáng)身體體質(zhì)。女性在妊娠之后,身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)增加,此時(shí)適量吃鵝蛋能夠起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用,可以補(bǔ)充胎兒生長發(fā)育所需的蛋白質(zhì),促進(jìn)胎兒健康;鵝蛋中含有卵磷脂成分,可以促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育,預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)功能異常;鵝蛋中的礦物質(zhì)成分也比較高,適量吃鵝蛋能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),有利于胎兒健康成長。
但若是女性對鵝蛋過敏,此時(shí)不建議吃鵝蛋,以免對身體產(chǎn)生刺激,危害健康。日常生活中應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時(shí)間,避免出現(xiàn)熬夜的情況,對胎兒健康有利。
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