腿膝蓋酸疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、運動損傷
劇烈運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶損傷，表現(xiàn)為膝蓋酸脹疼痛，活動時加重。急性期需停止運動并冰敷，后期可通過熱敷和康復(fù)訓(xùn)練緩解。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人常見，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)，晨起時關(guān)節(jié)僵硬，活動后膝蓋酸疼減輕但久行加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，表現(xiàn)為膝蓋腫脹酸疼、活動受限?？赡芘c感染或免疫因素有關(guān)，需通過關(guān)節(jié)穿刺抽液檢查確診，常用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片控制炎癥。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)急性炎癥，常于夜間突發(fā)膝蓋劇痛伴紅腫。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。
5、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損導(dǎo)致上下樓梯時膝蓋酸軟無力，青年運動人群多發(fā)。建議減少爬坡跳躍動作，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、深綠色蔬菜、豬蹄等，必要時補(bǔ)充維生素D和鈣劑。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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