肌肉酸痛一般不是在減脂肪。
肌肉酸痛可能是由于乳酸積聚引起的。如果堅(jiān)持合理的鍛煉,維持30-40分鐘,除了會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛之外,還會(huì)有減脂肪的效果。如果是過(guò)度運(yùn)動(dòng),由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉,突然大量運(yùn)動(dòng),肌肉強(qiáng)烈收縮、痙攣,除了造成過(guò)多的乳酸堆積,引起肌肉酸痛外;還要警惕出現(xiàn)肌肉的拉傷引起疼痛;甚至大量肌肉細(xì)胞損傷,可能誘發(fā)橫紋肌溶解,導(dǎo)致腎功能損害,患者出現(xiàn)血紅蛋白尿等情況。感染性疾?。喝绻穷净?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/ld8l9hkm6j3uvol.html" target="_blank">流行性腮腺炎等疾病,其表現(xiàn)可有全身不適、發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等表現(xiàn),并非生理性因素所引起的。
如果出現(xiàn)肌肉酸痛,建議及時(shí)休息。
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