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孕婦不能吃西葫蘆嗎

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通常孕婦是能吃西葫蘆的,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康有利。

西葫蘆屬于蔬菜食物,其中富含維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,維持日常生活活動(dòng)。在妊娠之后,孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多,需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦此時(shí)可以適量吃西葫蘆,其中的膳食纖維可以起到緩解便秘的作用,能夠防止孕婦出現(xiàn)妊娠期便秘的癥狀;其中的礦物質(zhì)還可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,對(duì)身體健康有利。

在妊娠之后,孕婦應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、慢走等,可以促進(jìn)血液循環(huán);還應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息,保證充足的睡眠時(shí)間,有利于孕婦、胎兒的身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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